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中国海警参加中越海警北部湾共同渔区海上联合检查

2019-08-26 11:09 来源:宣城新闻网

  中国海警参加中越海警北部湾共同渔区海上联合检查

  姐姐曾经和我说过,曾经荒废的时光,没时间遗憾,唯有追逐、改变,最痛苦的不是失败的泪水,而是不曾尽力的懊悔。在这里我要向中国国防致敬。

我们拒绝再走落后挨打的老路,我们拒绝让战火纷飞的场面再现。我们国家一直在致力于国防建设年,而这些工程和盛世繁华的意义在哪里,跟普通人到底有什么关系答案在于:保护你!通过这些看似与你无关的国之重器来保护着你,给你和平繁荣的时代,给你尊严!让你可以挺胸抬头走路!让你在这个竞争激烈的时代,可以自豪的喊出:“我,是中国人!!”今天我们拥有的和平、尊严与平等,是先辈,用生命,用磨难、牺牲、不屈与血性换来的!所以,作为当代的大学生,我们要秉持我们中国人的风骨,风度,我们要把祖国刻在心中,致力于国防建设,无时无刻不忘记要为之而奋斗。

  事后,韩迪这样说,我们失去一个就诊患者容易,获得一个难,如果我们无法做到人性化服务,那么损失的,就不只是这一个人,受到伤害的是我们辛辛苦苦树立起的口碑。这样的事情蔡红霞不知经历了多少次,但她的内心却逐渐变得强大起来。

  我所拥有的是他们所梦想的,而我负责去延续,我也庆幸我的祖国给我们家这样安稳的环境让我们肯付出就有收获,肯努力就能过上好生活。汶川地震的时候我们讲的是“众志成城,抗震救灾”。

你们知道,很多事情一旦内心不坚定了,就很难坚持下去。

  《可爱的人》各位老师,同学,大家好,我是来自北华大学教育科学学院的崔馨月,很荣幸能够站在这里为大家演讲,今天我演讲的题目是《可爱的人》。

  因为总有外寇对我们中国虎视眈眈,南海上越南与菲律宾占我三沙诸岛,东海上,日寇抢我钓鱼岛。只有我们国家强大了我们才会有更加多的安全感。

  它使我们深深懂得维护国家的主权和领土完整、捍卫国家的尊严是我们每一个青年人肩上应担负的责任!梁启超先生曾说过:少年强则国强!作为当代大学生,我们要心怀梦想,心存国防!雄关漫道真如铁,这是对梦想的追求;而今迈步从头越,这是对梦想的执着!作为一名未来的人民教师,让我们携起手来,为了伟大的中国梦,勿忘昨天的苦难与悲伤,无愧于现在的责任与担当,更不负明天的梦想与使命!谢谢大家!责任编辑:国防教育

  我心中悄悄立下一个誓言,那就是学习兵王、献身国防。我是一名体检中心护士,身穿一身洁白的工作服,每天步履匆匆,穿梭在检线上。

  此时,孕妇家属还忙着找东西,我不顾自己也有身孕,快速协助产妇坐到轮椅上,急匆匆推着跑向电梯,送到分娩室,心里默默的为她们祈祷。

  我们的国家有着千年历史,经过了一代又一代党和人民的艰苦奋斗才有了今天的辉煌。

  用这半个多世纪的时间证明了民族的智慧,用这半个多世纪的时间重现了我们的威严和强大。但是,有这样一列车队,曾经从你的面前经过,车上的面孔可能你这辈子都不会忘记。

  

  中国海警参加中越海警北部湾共同渔区海上联合检查

 
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前 言 根据世界卫生组织调查,全世界范围内约有三分之一的人存在睡眠问题。而睡眠问题可能会给人们身心带来一系列的负面影响。青年群体(44岁以下)作为中国社会中最具活力的群体,是推动中国社会发展的中流砥柱。青年群体的睡眠质量会直接作用于他们的日常生活工作,对社会的发展有重大的影响。他们睡眠质量究竟如何?他们的睡眠习惯又是怎样?有哪些因素影响着中国青年的睡眠状况?2017年《事实说报告》联合慕思、中国睡眠研究会于3月1日-3月3日随机调查57661多名腾讯新闻客户端在线用户,其中青年群体的有效样本量为44308人,用理性的数据描绘中国青年群体睡眠现状。

前 言 根据世界卫生组织调查,全世界范围内约有三分之一的人存在睡眠问题。而睡眠问题可能会给人们身心带来一系列的负面影响。青年群体(44岁以下)作为中国社会中最具活力的群体,是推动中国社会发展的中流砥柱。青年群体的睡眠质量会直接作用于他们的日常生活工作,对社会的发展有重大的影响。他们睡眠质量究竟如何?他们的睡眠习惯又是怎样?有哪些因素影响着中国青年的睡眠状况?2017年《事实说报告》联合慕思、中国睡眠研究会于3月1日-3月3日随机调查57661多名腾讯新闻客户端在线用户,其中青年群体的有效样本量为44308人,用理性的数据描绘中国青年群体睡眠现状。

青年人群画像

本次事实说调查报告,在性别分布上,男性占64%,女性占36%。而18-44岁的群体后被调查的人数最多,是本次事实说报告调查的主体,占比98.6%,17岁及以下只占1.4%。


中国青年,你睡得好吗?

数据显示,被调查者中超过一半的人认为想睡个好觉特别难,只有两成多的人认为自己可以经常拥有好的睡眠。


同时,还有超过六成的人作息时间不规律,没有形成稳定的生物钟,睡眠时间随意,而作息时间十分规律的人不到一成。

一觉睡到天明的人应该都是上帝的宠儿。数据显示,一觉睡到天明的人只占比11.2%,更有33.7%的人会因为压力而半夜醒来。


睡觉就是为了“一身轻松、精力充沛”,但是满足这个小目标的只有5.6%,他们应该是隐藏在民间的超人。“睡不够、起不来”和“睡了却依然疲惫”的人占比91.4%, 睡眠缺乏质量。

中国青年,睡前你都做了什么?

大家齐刷刷地不在睡前运动健身,似乎知道身体兴奋无益入睡。但是数据显示,九成的人会玩手机,刷微博、上微信、玩游戏,睡前电子产品不离手。但睡前电子产品带来的蓝光效应,会减少褪黑素的分泌。放松才是入睡的前奏,不过这么做的人不多,仅有6.7%的人睡前会选择瑜伽、听轻音乐等较放松的方式。


同时数据也表明,消磨睡前时间,看剧比看书更受欢迎。睡前看剧的人占比超过六成,而只有不到四成的人会选择睡前看书。看剧成为了许多人睡前娱乐、放松的选择。

工作面前睡觉不是优先级,数据显示,真正能够放下一切事情准时睡觉的人不到两成,24.2%的人无论多晚都会完成任务,44.1%的人都会选择先完成最重要的事情再睡觉。


可是说了晚安之后,你真的去睡觉了吗?数据显示,只有3.4%的人能够保持自律,按时作息,从来没有睡觉拖延症。而四成多的人已成“晚睡拖延症”严重患者。

裸睡大法好?卸掉所有衣服与被窝亲密接触,听起来值得一试,近三成的青年人会经常选择裸睡。


好的睡眠品质离不开舒适环境的保障,另有数据显示,从来不会注意睡眠环境布置的人占比不到两成。隔音好(56.5%)、遮光好(46%)、温度湿度适宜(42.3%)、家居用品舒服(41.4%)是最受关注的四个方面。但对空调等家电静音似乎没有对上述方面那么介意(12.4%);特别是国外同类调查里关于“居家安全感”的重要选项也被大家漠视了,只有18.2%的人考虑。

青年睡眠状况综合分析

青年群体生活中处处都有来自学业、工作、家庭的压力,数据显示,压力已经成为影响睡眠的首要因素,因此引发的熬夜、情绪低落也是造成睡眠质量低的重要原因。


除了压力,收入水平也在一定程度上影响睡眠质量。另有数据显示,工资在5000元以上和5000元以下的青年群体睡眠情况有明显的差距,收入高的人整体的睡眠状况也更好。

人们睡前的娱乐活动种类繁多,根据数据可以看出,睡前玩手机等电子产品、跑跳等激烈运动对睡眠的负面影响最大,相比较而言,练瑜伽,听轻音乐等休闲放松类活动能够获得更好的睡眠。


同时,另有数据分析得出,睡前玩电子产品的人中,四成多的人认为睡个好觉是一件很难的事情,更有13.5%的人从来都睡不好。如今人们手机不离开身,与WIFI作伴,WIFI有超过水、电、煤气…生活必需品的势头,然而相关电子产品带来的蓝光效应、神经兴奋作用,已被证明于眠不宜。


男女通常在社会上会有不同的角色要扮演,不一样的责任需要承担,自然作息习惯的科学性也会有偏差,数据显示,男性的作息习惯相对于女性来说,更加不规律,不科学。


但是女性心思细腻,容易受到生活细节的影响,另有数据表明,女性更容易在半夜醒来,一觉睡到天明的比例大约为男性的一半,睡觉这件事情上,女性做一个“傻白甜”,或许更好。

两个人睡一张床对睡眠影响很大?不,经验人士现身说法,没有单身狗想象的那么可怕。近三成和伴侣同睡的人认为睡眠不会受影响,并且有了伴侣,睡觉更有动力,看来情绪上的稳定,心理上的安慰,足以克服一些小的声音动作对睡眠的干扰。数据显示,和伴侣睡一张床作息习惯相较于单身狗更加规律、科学。每天被窝都暖暖的,当然想好好睡觉了。

裸睡少去了睡衣的束缚,或许更自由,更舒适,数据表明,五大最爱裸睡的省份是分别是河北、河南、山西、山东、辽宁,而最不能接受裸睡的五大省份分别是是江西、福建、广东、广西、湖南。


同时男孩子们更不喜欢束缚。分析得出,男性裸睡的比例高于女性,并且从不裸睡的群体中,女性占比远高于男性。

算法附录

问卷上除涉中国青年群体睡眠情况相关问题外,网友还填写了收入、地域、出生日期等基础信息。《事实说》使用spss统计软件,将这些数据进行汇总和交叉分析,得出以上这份《2017年中国青年睡眠状况白皮书》。

数据来源:事实说调查

调查支持平台:腾讯问卷(wj.qq.com)

制作人员名单

策划:汪子凌

设计:杨京黎

商务:李锦

统筹:李敏


事实说报告 慕思 中国睡眠研究会 联合出品

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